Tubuh Anda adalah mesin kekacauan. Ia terus-menerus dihantam oleh panas, dingin, stres, dan kelaparan. Namun, kamu tetap stabil. Ini bukanlah keberuntungan. Itu adalah homeostatis.
Istilah ini menggambarkan proses pengaturan diri yang menjaga lingkungan internal Anda relatif konstan. Bahkan ketika dunia luar berubah dengan cepat, dunia batin Anda tetap berada dalam rentang yang sempit dan menopang kehidupan. Kata tersebut berasal dari bahasa Yunani homoios (sama) dan estasis (stabilitas). Ini diciptakan pada tahun 1929 oleh ahli fisiologi Amerika Walter Bradford Cannon. Maksudnya bukan statis. Maksudnya dinamis. Tubuh tidak duduk diam. Itu menyesuaikan secara konstan dalam batas yang tepat.
Walter Bradford Cannon bukanlah orang pertama yang menyadari hal ini. Pada tahun 1859, ahli fisiologi Perancis Claude Bernard telah menyatakan bahwa semua mekanisme vital memiliki satu tujuan: menjaga kestabilan kondisi lingkungan internal.
Mengapa Homeostasis Penting untuk Oksigen di Ketinggian
Bayangkan udara tipis di Andes atau Himalaya. Tingkat oksigen di atmosfer turun secara signifikan dibandingkan dengan permukaan laut. Bernafas terasa lebih sulit. Irama pernapasan yang teratur menjadi tidak mencukupi.
Tubuh tidak menyerah begitu saja. Ini mengaktifkan respons homeostatis. Pertama, ini meningkatkan laju pernapasan. Anda bernapas lebih cepat. Kemudian secara perlahan meningkatkan produksi sel darah merah. Sel-sel ini dilepaskan ke aliran darah.
Dengan lebih banyak sel darah merah, tubuh dapat mempertahankan oksigen yang langka dengan lebih efisien. Ini bukan sihir. Itu adalah biologi yang mendorong batasan fisik untuk membuat Anda tetap hidup.
Bagaimana Ginjal Anda Menangani Limbah Seluler
Metabolisme menghasilkan bahan kimia yang dapat menjadi racun jika menumpuk. Karbon dioksida, urea, amonia, asam urat, dan kreatinin hanyalah beberapa contohnya. Komposisi kimia internal tidak dapat mengalami perubahan.
Produk sampingan ini harus segera dibuang. Paru-paru mengeluarkan karbon dioksida. Kelenjar keringat dan sebaceous mengeluarkan sejumlah limbah. Tapi ginjallah yang melakukan pekerjaan berat. Mereka menyaring darah, memastikan kimia internal tetap stabil. Tanpa pembersihan produk sampingan beracun secara terus-menerus, homeostatis akan gagal.
Keseimbangan Ekologis dan Psikologis
Homeostasis tidak terbatas pada fisiologi manusia. Hal ini juga berlaku pada ekosistem. Homeostasis ekologi adalah keseimbangan dinamis antara komunitas alam dan lingkungannya.
Bencana seperti banjir, kebakaran, kekeringan, atau gempa bumi dapat merusak keseimbangan ini. Ketika keseimbangan hilang, kapasitas homeostatis pun hilang. Dampaknya adalah ketidakseimbangan ekologi.
Homeostasis psikologis bekerja dengan cara yang sama. Ketidakseimbangan internal di sini diwujudkan sebagai kebutuhan. Jika Anda merasa suatu kebutuhan tidak terpuaskan, dorongan internal mendorong Anda untuk memulihkan keseimbangan. Anda mencari makanan, kenyamanan, atau koneksi. Perilaku adalah alat untuk stabilitas.
Batas Stabilitas
Cannon menekankan bahwa fisiologi mempelajari batas-batas variasi. Ini bukan tentang kesempurnaan. Ini tentang fungsi dalam batas-batas.
Ketika batas-batas ini terlampaui, sistem akan rusak. Tubuh tidak dapat memberikan kompensasi selamanya. Pikiran tidak bisa merasionalisasikan trauma. Ekosistem tidak dapat pulih secara instan setelah terjadi ledakan.
Homeostasis adalah pertarungan. Ini adalah negosiasi yang konstan dan seringkali tidak terlihat antara organisme dan lingkungannya. Kami bertahan karena proses ini berjalan di latar belakang. Kita jarang menyadarinya sampai gagal. Dan kemudian kita menyadari betapa kita bergantung padanya.
