В следующий раз, когда поймаете себя на том, что сдерживаете смех, когда кто-то спотыкается или проливает кофе, не чувствуйте вины. Эта мимолетная радость – нормальная, универсальная человеческая эмоция, которую немцы называют schadenfreude (ША-ден-фрой-дух), что переводится как «радость от вреда». Хотя признавать это неприятно, исследования показывают, что испытывать удовольствие от чужого невезения на удивление распространено, с глубокими корнями в нашей психологии и социальных взаимодействиях.
Наука, Стоящая За Злорадством
Ученые все больше интересуются тем, почему мы испытываем schadenfreude. Дело не только в жестокости; это часто связано с чувством справедливости, конкуренции или просто с облегчением от того, что это случилось не с нами. Исследования показывают, что даже маленькие дети проявляют эту эмоцию, как продемонстрировала психолог Симона Шамай-Тсоори из Университета Хайфы. Ее исследование показало, что малыши испытывают счастье, когда их мама уделяет больше внимания другому ребенку, особенно если мама позже случайно терпит небольшое поражение, например, проливает воду. Это раннее злорадство, по-видимому, коренится в чувстве справедливости: видеть, как кто-то, кто был несправедлив, испытывает негативные последствия.
С возрастом триггеры меняются. В то время как дети в основном испытывают «справедливое» злорадство, подростки с большей вероятностью испытывают удовольствие, когда терпит неудачу кто-то, кто им не нравится – «отвратительный» тип. Этот сдвиг соответствует более сложному моральному развитию и, к сожалению, может перерасти в агрессивное поведение, такое как кибербуллинг, особенно в среде, где не ожидают доброты.
Роль Мозга в Злорадстве
Сканирование мозга с использованием фМРТ показывает, что schadenfreude – это не просто эмоция; это неврологически сложный процесс. Когда мы наблюдаем чужое несчастье, особенно если завидуем их успеху, активность резко возрастает в передней поясной коре, области, связанной с болью. Затем, когда они спотыкаются, активируется прилежащее ядро – центр вознаграждения мозга. Это говорит о том, что schadenfreude успокаивает наши собственные чувства неполноценности, временно заставляя нас чувствовать себя превосходящими. Дело не только в том, чтобы наслаждаться их страданиями; речь идет о восстановлении чувства баланса.
Темная Сторона: От Мелочности до Жестокости
Хотя часто безобидно, schadenfreude может быть скользким путем. Люди, которые часто предаются ему, склонны к манипуляциям, эмоциональной отстраненности и социальной агрессии. Это может перерасти в издевательства, распространение слухов или формирование исключительных клик. Главный вывод заключается в том, что неконтролируемое злорадство – это не мимолетное чувство; оно может со временем укреплять вредное поведение.
Сила Прощения
Если вы обнаружите, что зацикливаетесь на чужом падении, психологи рекомендуют развивать прощение. Не как способ оправдывать их действия, а как способ освободиться от цикла негатива. Удержание гнева и обиды активирует реакцию «бей или беги» в мозге, что приводит к долгосрочному стрессу и проблемам со здоровьем. Прощение не означает оправдание правонарушения; это означает выбор не позволять ему поглотить вас.
Как Использовать Злорадство Во Благо?
Удивительно, но schadenfreude можно даже направить в конструктивное русло. Психолог-потребитель Яэль Земач-Ругар из Университета Центральной Флориды обнаружила, что благотворительные мероприятия с элементами игривого унижения – например, аттракционы с бросанием пирогов – собирают больше денег. Привлекательность заключается во временном перевороте динамики власти, позволяя участникам «сбить авторитетные фигуры с ног» безопасным способом.
В конечном счете, schadenfreude – сложная часть человеческого опыта. Признание его существования, понимание его триггеров и управление его темными импульсами имеют решающее значение для поддержания здоровых отношений и предотвращения эскалации во вредное поведение. Хотя нам может быть неприятно его испытывать, делать вид, что его не существует, не заставит его исчезнуть.
