Naukowcy odkryli bezpośredni związek między pewnym rodzajem bakterii jelitowych a zwiększoną siłą mięśni u myszy, co wskazuje na obiecujące probiotyczne lub terapeutyczne podejście do zwalczania słabości i poprawy wydajności fizycznej. Badanie opublikowane w czasopiśmie Gut wykazało, że Roseburia inulinivorans, bakteria powszechnie występująca w jelitach osób stosujących dietę śródziemnomorską, znacząco poprawia siłę chwytu poprzez zmianę składu włókien mięśniowych.
Związek między zdrowiem jelit a funkcjonowaniem mięśni
Poprzednie badania wskazywały na korelację między różnorodnością mikroflory jelitowej a siłą mięśni, ale identyfikacja konkretnych bakterii odpowiedzialnych za to zjawisko pozostawała nieuchwytna. Nowe badanie to zmienia. Analizując próbki kału od 90 młodych i 33 starszych osób dorosłych, naukowcy odkryli spójną zależność: Osoby o większej sile chwytu miały wyższy poziom R. inulinivorans w jelitach. Bakteria ta rozwija się na diecie bogatej w błonnik, typowej dla diety śródziemnomorskiej, która obejmuje owoce, warzywa, ryby i oliwę z oliwek.
Od myszy do ludzi: dowody
Aby potwierdzić, że ta zależność nie jest po prostu obserwacyjna, badacze wprowadzili R. inulinivorans myszom przez probówki. Już po czterech do ośmiu tygodniach myszy leczone bakterią wykazywały o 30% większą siłę chwytu w porównaniu z grupami kontrolnymi. Należy zauważyć, że bakteria nie tylko zwiększyła masę mięśniową; zmienił sam mięsień.
Naukowcy zaobserwowali przejście od włókien wytrzymałościowych typu I (wolnych) do włókien energetycznych typu II (szybkich). Sugeruje to, że bakteria nie tylko buduje mięśnie, ale także optymalizuje je pod kątem siły.
Przed nami wyzwania: ochrona bakterii
Pomimo obiecujących wyników, zanim będzie można zastosować tę metodę u ludzi, pozostaje jeszcze wiele istotnych przeszkód. R. inulinivorans jest gatunkiem ściśle beztlenowym, co oznacza, że ginie w ciągu kilku sekund od wystawienia na działanie tlenu. Stworzenie stabilnej, hermetycznej kapsułki probiotycznej, która zachowuje żywotność bakterii, jest poważnym wyzwaniem. Zespół badawczy złożył już patent na jej zastosowanie, ale opracowanie komercyjnie opłacalnego produktu może zająć lata.
„To nie zastępuje szkolenia” – stwierdziła główna autorka Borja Martinez-Telles. „To raczej dodatek”.
Co to oznacza: poza suplementami
Konsekwencje wykraczają poza wyniki sportowe. Zespół postrzega tę bakterię jako potencjalną metodę leczenia osłabienia mięśni związanego ze starzeniem się. Jednakże potrzebne są dalsze badania kliniczne na ludziach, aby potwierdzić bezpieczeństwo i skuteczność. Inni dietetycy zauważają, że w badaniu na myszach mikroflora jelitowa została oczyszczona antybiotykami przed podaniem R. inulinivorans, więc ogólny obraz może być bardziej złożony.
To odkrycie wzmacnia rosnące zrozumienie głębokiego wpływu mikroflory jelitowej na ogólny stan zdrowia i otwiera nowe możliwości poprawy sprawności fizycznej poprzez ukierunkowane interwencje mikrobiologiczne.
