Lancerai molta gomma. In una singola partita di torneo, un giocatore può lanciare fino a 3.000 ferri di cavallo. Questo è un sacco di olio di gomito. Ma prima di poter accumulare migliaia di colpi, devi lanciarne uno. Solo uno. Cominciamo da lì.
Ci sono davvero solo due modi per portare a termine il lavoro se sei nuovo nel gioco. O fai un salto mortale o un giro di un quarto. Il lancio a rotazione singola è più facile da padroneggiare per i principianti perché richiede meno coppia. I giocatori più seri spesso scoprono di ottenere risultati migliori con un turno. Esamineremo le nozioni di base di entrambi, iniziando dalla flip shoe. Conosciuta anche come scarpa da caduta.
Il modo in cui afferri la scarpa può creare o distruggere il tuo successo. L’estremità aperta con le due punte è il tallone o il mastice del tallone. La punta è opposta. Le braccia sono chiamate gambi.
La tecnica del lancio singolo
Per eseguire un flip pitch, tieni il ferro di cavallo per la punta. Tieni il braccio teso. Afferrare tra il pollice e l’indice (o indice e medio). I mastici del tallone dovrebbero puntare verso il paletto a cui stai mirando.
Inizia facendo oscillare il braccio che lancia come un pendolo. Rilascia la scarpa mentre il braccio si avanza. Mira all’altezza degli occhi quando lasci andare.
Non esistono due lanciatori che lanceranno con la stessa tecnica. Va bene. Assicurati solo di mettere abbastanza potenza dietro lo swing. Vuoi inviare quella scarpa a circa 6-8 piedi (da 1,8 a 2,4 metri).
Padroneggiare il giro di uno e un quarto
I lanciatori più esperti potrebbero voler provare i turni. Il giro di un quarto è comune. Sembra più difficile di quello che è.
Per prima cosa, tieni il ferro di cavallo per un gambo. Per i lanciatori destrimani, mantieni l’apertura del ferro di cavallo a sinistra dell’impugnatura. Mancini? Sarà il contrario.
Fai oscillare il braccio che lancia avanti e indietro. Ancora una volta, come un pendolo. Mentre ti lanci in avanti, estendi il braccio. Mantieni la scarpa a livello del terreno. Lascialo andare dopo che il braccio oscilla attorno alla gamba. Alcuni lanciatori preferiscono rilasciare il rilascio più vicino al livello del petto. Non importa. Trova ciò che funziona.
Il ritmo del gioco
Ogni giocatore ha 30 secondi per lanciare entrambe le scarpe. Il tempo vola quando guardi una scarpa che quasi suona un paletto. Chi vince per primo i tiri dell’inning precedente in quello successivo. Aggiunge un po’ di pressione. Un buon tipo.
Ora che conosci le regole e la tecnica di base, parliamo del punteggio.
Ferri di cavallo per la salute
Giocare a ferri di cavallo non è solo una competizione amichevole. È anche un ottimo esercizio. I ferri di cavallo pesano circa 2,5 libbre (1,1 chilogrammi). Lancerai due scarpe per circa 50 inning se giochi a 40 punti.
Lanciare quel peso è una cosa. Camminare, piegarsi e sollevare pesi fanno il resto. Si stima che una persona media possa bruciare fino a 150 calorie ogni ora giocando.
Quindi stai lanciando pesi. Ti stai muovendo. Stai ridendo. E forse stai vincendo. O forse stai solo cercando di farti chiamare. In ogni caso, il gioco ti mantiene onesto. Ti tiene in movimento. La posta in gioco non si preoccupa della tua forma. Importa solo se la scarpa atterra. Provalo. Guarda cosa succede.
