Lain kali Anda mendapati diri Anda menahan tawa ketika seseorang tersandung atau menumpahkan kopinya, jangan merasa bersalah. Kepuasan yang muncul adalah emosi manusia yang normal dan universal – sebuah fenomena yang oleh orang Jerman disebut schadenfreude (SHAH-den-froy-duh), yang diterjemahkan menjadi “kegembiraan-bahaya”. Meskipun rasanya salah untuk mengakuinya, penelitian menunjukkan bahwa menikmati kemalangan orang lain adalah hal yang sangat umum, dan memiliki akar yang kompleks dalam psikologi dan interaksi sosial kita.
Ilmu Pengetahuan di Balik Kegembiraan yang Berbahaya
Para ilmuwan semakin tertarik pada mengapa kita mengalami schadenfreude. Ini bukan hanya tentang kekejaman; hal ini sering kali dikaitkan dengan keadilan, persaingan, atau sekadar perasaan lega karena bukan kita yang gagal. Penelitian menunjukkan bahwa anak kecil pun menunjukkan emosi ini, seperti yang ditunjukkan oleh psikolog Simone Shamay-Tsoory di Universitas Haifa. Penelitiannya mengungkapkan bahwa balita merasakan kebahagiaan ketika ibunya memberikan perhatian lebih kepada anak lain, terutama jika sang ibu kemudian “tidak sengaja” mengalami kemunduran kecil seperti menumpahkan air. Schadenfreude awal ini tampaknya berakar pada rasa keadilan: melihat seseorang yang berlaku tidak adil mengalami konsekuensi negatif.
Seiring bertambahnya usia, pemicunya pun berevolusi. Meskipun anak-anak pada dasarnya mengalami schadenfreude yang bersifat “keadilan”, remaja lebih cenderung merasakan kesenangan ketika seseorang yang tidak mereka sukai gagal – sebuah tipe “keengganan”. Pergeseran ini sejalan dengan perkembangan moral yang lebih kompleks dan, sayangnya, dapat meningkat menjadi perilaku agresif seperti cyberbullying, terutama di lingkungan yang kurang mengharapkan kebaikan.
Peran Otak dalam Schadenfreude
Pemindaian otak menggunakan fMRI mengungkapkan bahwa schadenfreude bukanlah emosi sederhana; itu rumit secara neurologis. Ketika kita menyaksikan kemalangan orang lain, terutama jika kita iri dengan keberhasilan mereka, aktivitas meningkat di anterior cingulate cortex, suatu wilayah yang berhubungan dengan rasa sakit. Kemudian, saat mereka tersandung, ventral striatum – pusat penghargaan di otak – aktif. Hal ini menunjukkan bahwa schadenfreude menenangkan perasaan tidak mampu kita dengan membuat kita merasa superior untuk sesaat. Ini bukan sekedar menikmati penderitaan mereka; ini tentang memulihkan rasa keseimbangan.
Sisi Buruknya: Dari Kepicikan hingga Pelecehan
Meskipun seringkali tidak berbahaya, schadenfreude bisa menjadi sebuah lereng yang licin. Individu yang sering melakukan hal tersebut cenderung manipulatif, tidak terikat secara emosional, dan agresif secara sosial. Hal ini dapat meningkat menjadi intimidasi, menyebarkan rumor, atau membentuk kelompok eksklusif. Kesimpulan utamanya adalah bahwa schadenfreude yang tidak terkendali bukan hanya perasaan sekilas; hal ini dapat memperkuat perilaku berbahaya seiring berjalannya waktu.
Kekuatan Pengampunan
Jika Anda terpaku pada kejatuhan orang lain, psikolog merekomendasikan untuk mengembangkan sikap memaafkan. Bukan sebagai sarana untuk memaafkan tindakan mereka, namun sebagai cara untuk membebaskan diri dari siklus negatif. Menahan amarah dan kebencian mengaktifkan respons melawan-atau-lari di otak, yang menyebabkan stres jangka panjang dan masalah kesehatan. Memaafkan bukan berarti memaafkan perbuatan salah; itu berarti memilih untuk tidak membiarkannya memakan Anda.
Memanfaatkan Schadenfreude untuk Kebaikan?
Anehnya, schadenfreude bahkan bisa disalurkan secara konstruktif. Psikolog konsumen Yael Zemack-Rugar di University of Central Florida menemukan bahwa acara penggalangan dana dengan elemen penghinaan yang lucu – seperti dunk tank atau tempat melempar kue – menghasilkan lebih banyak uang. Daya tariknya terletak pada pembalikan sementara dinamika kekuasaan, yang memungkinkan pihak-pihak yang terlibat untuk “menghancurkan tokoh-tokoh yang berwenang” dengan cara yang tidak berbahaya.
Pada akhirnya, schadenfreude adalah bagian kompleks dari pengalaman manusia. Mengakui keberadaannya, memahami pemicunya, dan mengelola dorongan gelapnya sangat penting untuk menjaga hubungan yang sehat dan mencegah peningkatan perilaku berbahaya. Meskipun kita mungkin tidak selalu suka merasakannya, berpura-pura hal itu tidak ada tidak akan membuatnya hilang.
