Forscher haben einen direkten Zusammenhang zwischen einer bestimmten Darmmikrobe und erhöhter Muskelkraft bei Mäusen entdeckt, was auf einen zukünftigen probiotischen oder therapeutischen Ansatz zur Bekämpfung von Gebrechlichkeit und zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit hindeutet. Die in Gut veröffentlichte Studie zeigt, dass Roseburia inulinivorans – ein Bakterium, das häufig im Darm von Menschen nach einer mediterranen Diät vorkommt – nachweislich die Griffkraft steigert, indem es die Zusammensetzung der Muskelfasern verändert.
Der Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Muskelfunktion
Frühere Untersuchungen haben auf einen Zusammenhang zwischen der Diversität des Darmmikrobioms und der Muskelkraft hingewiesen, die genaue Bestimmung der dafür verantwortlichen Bakterienarten blieb jedoch unklar. Diese neue Studie ändert das. Durch die Analyse von Stuhlproben von 90 jungen und 33 älteren Erwachsenen fanden Wissenschaftler einen konsistenten Zusammenhang: Personen mit größerer Handgriffkraft hatten höhere Werte von R. Inulinivorane in ihrem Darm. Dieses Bakterium lebt von einer ballaststoffreichen Ernährung, die häufig in der mediterranen Ernährungsweise vorkommt und Obst, Gemüse, Fisch und Olivenöl umfasst.
Von der Maus zum Menschen: Der Beweis
Um zu bestätigen, dass es sich bei diesem Zusammenhang nicht nur um eine Beobachtung handelte, verabreichten die Forscher R. inulinivorans über Ernährungssonden an Mäuse weitergegeben. Nach nur vier bis acht Wochen zeigten mit dem Bakterium behandelte Mäuse eine um 30 % höhere Griffstärke im Vergleich zu Kontrollgruppen. Wichtig ist, dass die Mikrobe nicht nur die Muskelmasse erhöhte; es veränderte den Muskel selbst.
Die Forscher beobachteten eine Verschiebung von ausdauerbasierten Typ-I-Muskelfasern (langsam kontrahierend) zu kraftorientierten Typ-II-Fasern (schnell kontrahierend). Dies deutet darauf hin, dass das Bakterium nicht nur Muskeln aufbaut, sondern diese auch für die Leistungsfähigkeit optimiert.
Die bevorstehenden Herausforderungen: Erhaltung der Bakterien
Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, bleiben erhebliche Hürden, bevor sie in menschliche Anwendungen umgesetzt werden können. R. inulinivorans ist streng anaerob, was bedeutet, dass es innerhalb von Sekunden nach Sauerstoffeinwirkung stirbt. Die größte Herausforderung besteht darin, eine stabile, luftdichte probiotische Pille zu entwickeln, die die Lebensfähigkeit des Bakteriums bewahrt. Das Forschungsteam hat bereits ein Patent für seine Verwendung angemeldet, aber die Entwicklung eines kommerziell nutzbaren Produkts könnte Jahre dauern.
„Dies wird kein Ersatz für körperliches Training sein“, betonte Erstautorin Borja Martinez-Tellez. „Es ist eher eine Ergänzung.“
Was das bedeutet: Mehr als nur Nahrungsergänzungsmittel
Die Auswirkungen gehen über die Leistung im Fitnessstudio hinaus. Das Team sieht in diesem Bakterium eine mögliche Behandlung für altersbedingte Muskelschwäche. Allerdings sind weitere Studien am Menschen unerlässlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit zu bestätigen. Andere Ernährungsforscher weisen darauf hin, dass es sich bei der Mausstudie um die Reinigung des Darmmikrobioms mit Antibiotika vor der Verabreichung von R handelte. Inulinivorans, sodass das Gesamtbild möglicherweise komplexer ist.
Diese Entdeckung stärkt das wachsende Verständnis des tiefgreifenden Einflusses des Darmmikrobioms auf die allgemeine Gesundheit und eröffnet neue Wege zur Verbesserung der körperlichen Funktion durch gezielte mikrobielle Eingriffe.
