Až se příště přistihnete, že zadržujete svůj smích, když někdo zakopne nebo rozlije kávu, necíťte se provinile. Tato prchavá radost je normální, univerzální lidská emoce, kterou Němci nazývají schadenfreude (SHA-den-froy-duch), což v překladu znamená „radost z ublížení“. I když je nepříjemné to přiznat, výzkumy ukazují, že těšit se z neštěstí jiných lidí je překvapivě běžné, s hlubokými kořeny v naší psychologii a sociálních interakcích.
Věda za Schadenfreude
Vědci se stále více zajímají o to, proč zažíváme schadenfreude. Není to jen o krutosti; často je to spojeno s pocitem férovosti, konkurence nebo prostě úlevy, že se to nestalo nám. Výzkumy ukazují, že tuto emoci projevují i malé děti, jak prokázala psycholožka Simone Shamay-Tsoori z univerzity v Haifě. Její výzkum ukázal, že miminka zažívají štěstí, když jejich matka věnuje více pozornosti jinému dítěti, zvláště pokud se matce později stane malá nehoda, jako je polití vodou. Zdá se, že tato raná schadenfreude má kořeny ve smyslu pro spravedlnost: vidět někoho, kdo byl nespravedlivý, trpí negativními důsledky.
Spouštěče se s věkem mění. Zatímco děti obecně zažívají „spravedlivé“ schadenfreude, teenageři spíše zažívají potěšení, když selže někdo, koho nemají rádi – „hnusný“ typ. Tento posun odpovídá složitějšímu morálnímu vývoji a bohužel se může vyvinout v agresivní chování, jako je kyberšikana, zejména v prostředí, kde se neočekává laskavost.
Role mozku v Schadenfreude
Skenování mozku pomocí fMRI ukazuje, že schadenfreude není jen emoce; jde o neurologicky složitý proces. Když pozorujeme cizí neštěstí, zvláště pokud mu závidíme jeho úspěch, dramaticky se zvýší aktivita v přední cingulární kůře, oblasti spojené s bolestí. Když pak zakopnou, aktivuje se nucleus accumbens, centrum odměny v mozku. To naznačuje, že schadenfreude uklidňuje naše vlastní pocity méněcennosti tím, že se dočasně cítíme nadřazení. Nejde jen o to užít si jejich utrpení; jde o obnovení pocitu rovnováhy.
Temná strana: Od malichernosti k krutosti
Ačkoli je schadenfreude často neškodný, může být kluzký svah. Lidé, kteří si ho často dopřávají, mají sklony k manipulaci, citové odtažitosti a sociální agresi. To může přerůst v šikanu, šíření fám nebo vytváření exkluzivních klik. Hlavním poznatkem je, že nekontrolovatelná schadenfreude není pomíjivý pocit; může časem posílit škodlivé chování.
Síla odpuštění
Pokud zjistíte, že jste posedlí neúspěchem někoho jiného, psychologové doporučují pěstovat odpuštění. Ne jako způsob, jak ospravedlnit své činy, ale jako způsob, jak se vymanit z koloběhu negativity. Zadržování hněvu a zášti aktivuje v mozku reakci boj nebo útěk, což vede k dlouhodobému stresu a zdravotním problémům. Odpuštění neznamená ospravedlnění špatného jednání; znamená to nenechat se jím pohltit.
Jak využít Schadenfreude pro dobro?
Překvapivě lze schadenfreude dokonce nasměrovat konstruktivním směrem. Spotřebitelská psycholožka Yael Zemach-Rugar z University of Central Florida zjistila, že charitativní akce, které se vyznačují hravým ponižováním, jako jsou jízdy na házení koláčů, vydělávají více peněz. Přitažlivost spočívá v tom, že dočasně převrací dynamiku moci a umožňuje účastníkům „srazit autoritní postavy“ bezpečným způsobem.
V konečném důsledku je schadenfreude komplexní součástí lidské zkušenosti. Uznání jeho existence, pochopení jeho spouštěčů a zvládnutí jeho temných impulsů je zásadní pro udržení zdravých vztahů a prevenci eskalace do škodlivého chování. I když to pro nás může být nepříjemné, předstírat, že neexistuje, to nezmizí.
