Як виглядають 100 калорій в порціях здорової та корисної їжі

41


Є щось приносить невимовне задоволення в простій математиці, яка відрізняє порядок від хаосу. І фотопроект Food Network є відмінним прикладом — у 23 фотографіях, зроблених на добре освітленій мармурової стільниці, представлені 100-калорійні порції різних продуктів здорового харчування.
Якщо ви підраховуєте калорійність, зображення можуть допомогти вам простежити за щоденним споживанням. Якщо ні, то ці знімки є естетичним поклоном величезного розмаїття будь здорової дієти, що охоплює непередаваний діапазон кольорів, текстур і смаків.
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Броколі
9 штук (довжиною близько 13 сантиметрів) = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Печена картопля
1 невеликий (від 4 до 6 см у діаметрі) = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Малина
100 ягід = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Стебла спаржі
31 штука = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Сир чеддер з низьким вмістом жиру
2 кубики по 28 р = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Редис
100 штук = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Кренделі (несолоне)
21 маленький = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Часник
22 зубчики = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Червона квасоля (консервована)
82 штуки = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Сардини
4 консервовані в олії, висушені = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Морква (маленька)
28 штук = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Брюссельська капуста
12 качанчиків = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Половинки сухого смаженого кешью
15 штук = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Селера
16 стебел = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Сушений інжир
5 штук = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Родзинки без кісточок
50 штук = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Плоди окры (на пару і варені)
43 приготованих = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Цільнозернові пенне (сухі)
34 штуки = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
В’ялені помідори
20 штук = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Зелена квасоля
60 стручків = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Кишмиш
33 штуки = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Креветки (на пару або відварні)
13 великих = 100 калорій
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды здоровье
Листя радиккьо
54 штуки = 100 калорій