Як вести себе під час кризового життєвого періоду

91

Психологічною кризою називають стан людини, при якому він не здатний функціонувати при старій моделі поведінки. А значить, переживаючи кризу, людина стає іншим, змінюються його параметри: відношення до страху, самооцінка, сприйняття світу, довгострокові цілі…
Дивно те, що життя кожної людини складається з криз. Вони розташовані один за одним ніби сходові прольоти в багатоповерховому будинку. Хтось долає такі періоди безболісно, кому-то вони даються важче.
Сьогодні наша команда розповість про всіх 8 психологічних криз у житті людини, які ми проходимо. Можливо, твої сьогоднішні проблеми пов’язані саме з таким проблемним періодом.

Психологічний криза

3-7 років
Етап «зміцнення коренів». Сенс психологічного кризи тут полягає у формуванні ставлення до світу. Маленький чоловічок розбирається, наскільки сприятлива або вороже середовище його перебування. Багато в чому на це впливає сім’я, наскільки захищеною і щасливою дитина почуває себе поруч з близькими людьми. Від цього залежить його подальша самооцінка, впевненість або невпевненість у своїх силах.
Как вести себя во время кризисного жизненного периода Вдохновение
10-16 років
Етап переходу від дитинства до дорослого життя. Починаються порівняння з іншими людьми, оцінка своїх сильних сторін та недоліків. Настанови батьків поступово втрачають вагу, зате отриманий поза домом досвід стає важливим. Якщо криза не була успішно подолана, то з’являються невпевненість, заздрість, залежність від думки інших. Все це людина може нести і в дорослому житті.
Как вести себя во время кризисного жизненного периода Вдохновение
18-22 року
Пошук місця у величезному світі. Приходить розуміння, що світ набагато складніше, ніж здавалося раніше. Людина може або успішно пройти цей етап, або впасти у пастку самообману, знайшовши замість власного шляху «широку спину», за яку можна ховатися все життя. У ці роки формується або відповідальність за своє життя, або звичка піднімати самооцінку за рахунок ниття і критики інших.
Как вести себя во время кризисного жизненного периода Вдохновение
22-27 років
Етап прийняття змін. Людина розуміє, що світ не такий міцний, як здавалося спочатку, а зміни — звичайна частина життя. При успішному проходженні етапу з’являється спокій і впевненість, що з будь-яких змін можна отримати користь. Людина переосмислює свої очікування і коригує життєві плани.
Как вести себя во время кризисного жизненного периода Вдохновение
32-37 років
Оцінка життєвих результатів. Людина запитує себе, наскільки він задоволений тим, що має. Важливість етапу полягає в визнанні та прийнятті своїх помилок. Якщо ж це не зроблено, то великі шанси тільки погіршити становище, зробивши період скоріше руйнівним, ніж конструктивним.
Как вести себя во время кризисного жизненного периода Вдохновение
37-45 років
Вибір головного. Людина розуміє, що життя не нескінченна, так і тягнути на собі все підряд йому вже несила. А тому настав час сконцентруватися на головних речах. На цьому етапі доводиться відмовитися частини обов’язків, а також розірвати усталені зв’язки, які не приносять задоволення. Від рішучості залежить, чи продовжить людина розвиватися далі або застрягне в болоті «застою».
Как вести себя во время кризисного жизненного периода Вдохновение
45-50 років
У цьому віці люди переживають другу молодість, причому це стосується і жінок, і чоловіків. Діти виростають і починають жахати думки про спорожнілому родинному гнізді. Хтось бачить у цій неминучості втрату сенсу життя і привід опустити руки, а хтось знаходить свіжі можливості. Багато в чому на це впливає те, як були пройдені попередні кризові етапи.
Как вести себя во время кризисного жизненного периода Вдохновение
Після 50 років
Етап осмисленої зрілості, коли власні інтереси набувають для людини найбільшу вагу. У цей час більшість вирішують пожити для себе. Але якщо одні знаходять нові сфери для застосування свого досвіду і творчих сил, то в інших може посилитися криза через самотності і відсутності важливих справ. Успішність проходження цього етапу добре видно у віці 60 років — успішна людина завжди буде виглядати краще і молодше.
Как вести себя во время кризисного жизненного периода Вдохновение
Життя плавно перетікає з одного кризового періоду в інший, немов довжелезна драбина. І щоб благополучно добратися до самої останньої сходинки, потрібно плавно і правильно подолати всі кризи психологічного розвитку. Тут вже точно не вийде перестрибнути, інакше доведеться повертатися і проробляти «роботу на помилками».
Дивно, що людям відомий тільки криза середнього віку, при цьому ігноруються інші проблемні етапи, кожен з яких по-своєму важливий для подальшого зростання. І в результаті хтось в 40 відчуває себе немічним старим, а хтось і в 90 років дає фору енергійним молодикам, як Барбара Бескинд.